Einzelcoaching &amp; Therapie

Unser neuer Vital-Check testet mittels einfacher Übungen Ihre Kraft, Ausdauer,Beweglichkeit und Koordination. Ergänzend dazu erfolgt die Messung des Lungenvolumens, das Aufschluss über Ihre Atemfunktion gibt. Auf Basis der gewonnen Daten erhalten Sie einen individuell auf Ihre Bedürfnisse maßgeschneiderten Trainingsplan.

€ 135,-

Private Coaching

1 Sitzung (45 min.) € 64
jeweils 3 Sitzungen € 168

Gemeinsam mit Ihrem ADLER FIT Private Coach erstellen Sie Ihren persönlichen Trainingsplan, abgestimmt auf Ihre sportlichen, gesundheitlichen und ästhetischen Ziele, mit anschließendem Einzeltraining.

Abs Killer: Kräftigung der Bauchmuskulatur mit sichtbaren Resultaten in kurzer Zeit

Healthy Back: Gezielte Rücken- und Dehnungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur
Functinal Private Coaching: Einfache aber geziele Übungen, dei Stoffwechsel aktivieren und Kraft, Kondition udn Beweglichkeit fördern
Retone: UStraffungsübungen nach der Schwangerschaft und zu Verbesserung des Muskeltonus.
Rehab: Zur Erholung und zum Wiederaufbau nach einem Unfall oder einer Operation.

Water Personal Coaching: Gelenkschonende und spielerische Kraftentfaltung im Wasser

Junior Private Coaching: Ideal für Jugendliche zwischen 14 un 18 Jahren: dami ihr genau wisst, wie man richtig trainiert udn worauf man in diesem Alter achten muss!

€ 64,-

Spirometrie

Mit diesem Atemtest ist es möglich, viel über die Funktionalität des Atmungssystem zu erfahren. Dabei werden Lungen- und Atemvolumen gemesseun und grafisch im Sprirogramm dargestellt.

€ 92,-

Body Tec

ca. 20 min € 46
Forfait 3 Behandlungen € 114

Mit diesem effizienten, gelenkschonenden Ganzkörpertraining gelingt es Ihnen innerhalb kürzester Zeit, Kraft aufzubauen, Fett abzubauen und den Körper zu formen.

€ 46,-

Panca Fit

ca. 45 min. € 71
3 Sitzungen € 192

Ein aktives und passives Stretching Ihrer Muskelgruppen. Es werden verkürzte Muskeln gedehnt, die Gelenke entlastet und das Zwerchfell entspannt. Dadurch verbessern wir die Atmung und reaktivieren den venösen und lymphatischen Kreislauf. Ideal zur muskulären Entspannung.

€ 71,-