Spirit &amp; Energy

1 Einheit zu 50 min.
Forfait 3 Einheiten € 199

Für Menschen, die aktiv etwas gegen Stress tun und mehr Entspannung, Ruhe und Gelassenheit in das eigene Leben bringen möchten. Unterschiedliche Methoden wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training oder imaginative Verfahren wirken spannungslösend, blutdrucksenkend, fördern den Schlaf, die Zufriedenheit und das Wohlbefinden, verbessern die Konzentration und die Differenzierungsfähigkeit der Wahrnehmung.
Je öfters ein Entspannungsverfahren geübt wird, desto schneller und leichter können Gelassenheit und Ruhe auf Grund von Konditionierungsprozessen im Alltag aktiviert werden. Eine kurze Selbstinstruktion kann dann, selbst in Stresssituationen, schnell beruhigend wirken.

€ 74,-

Reiki

ca. 75 min € 133
ca. 50 min. € 95

Reiki dient dazu, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Diese alte japanische Heilmethode geht davon aus, dass das Universum von einer unerschöpflichen Energie erfüllt ist, die alles am Leben erhält. Der Reiki-Therapeut stellt diese Energie durch seine Hände konzentriert zur Verfügung.

€ 133,-

Private Yoga / Tai Chi / Qi Gong

ca. 50 min.

Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, die über den Körper auf die Seele wirken.

€ 74,-

Atemschule

Der Atem ist Leben und das Leben ist Atem. Wir können problemlos 30 Tage ohne Nahrung und 3 Tage ohne Trinken auskommen, aber nicht mehr als 3 Minuten ohne Atem. Viele Menschen nutzen nur einen kleinen Teil ihres Lungenvolumens. Durch spezielle Übungen werden Blockaden gelöst und eine tiefes und gleichmäßige Einatmen erlernt.

€ 74,-

Meditation

Die orientalischen Mystiker verglichen den menschlichen Geist mit einem Äffchen, das ruhelos von einem Ast zum anderen springt. Vielfach sind wir derart von unseren Gedanken gefangen, dass wir den Blick für das Wesentliche und die seelische Kraft zur Muße verlieren. Die Meditation hilft uns, Ruhe und Zufriedenheit zu finden und in Harmonie mit unserer Umwelt zu leben.

€ 74,-