Wellnesshotel Südtirol - Adler Dolomiti - Spa Resort

Spirit & Energy

Spirit & Energy

1 Einheit zu 50 min.
Forfait 3 Einheiten € 201
Für Menschen, die aktiv etwas gegen Stress tun und mehr Entspannung, Ruhe und Gelassenheit in das eigene Leben bringen möchten. Unterschiedliche Methoden wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training oder imaginative Verfahren wirken spannungslösend, blutdrucksenkend, fördern den Schlaf, die Zufriedenheit und das Wohlbefinden, verbessern die Konzentration und die Differenzierungsfähigkeit der Wahrnehmung.
Je öfters ein Entspannungsverfahren geübt wird, desto schneller und leichter können Gelassenheit und Ruhe auf Grund von Konditionierungsprozessen im Alltag aktiviert werden. Eine kurze Selbstinstruktion kann dann, selbst in Stresssituationen, schnell beruhigend wirken.
75 min € 133
50 min. € 95
 
Reiki dient dazu, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Diese alte japanische Heilmethode geht davon aus, dass das Universum von einer unerschöpflichen Energie erfüllt ist, die alles am Leben erhält. Der Reiki-Therapeut stellt diese Energie durch seine Hände konzentriert zur Verfügung.
50 min.
3 Sitzungen 201 €
Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, die über den Körper auf die Seele wirken.
ca. 50 min
Der Atem ist Leben und das Leben ist Atem. Wir können problemlos 30 Tage ohne Nahrung und 3 Tage ohne Trinken auskommen, aber nicht mehr als 3 Minuten ohne Atem. Viele Menschen nutzen nur einen kleinen Teil ihres Lungenvolumens. Durch spezielle Übungen werden Blockaden gelöst und eine tiefes und gleichmäßige Einatmen erlernt.
50 min
Die orientalischen Mystiker verglichen den menschlichen Geist mit einem Äffchen, das ruhelos von einem Ast zum anderen springt. Vielfach sind wir derart von unseren Gedanken gefangen, dass wir den Blick für das Wesentliche und die seelische Kraft zur Muße verlieren. Die Meditation hilft uns, Ruhe und Zufriedenheit zu finden und in Harmonie mit unserer Umwelt zu leben.
75 min
"Mit beiden Füßen auf dem Boden stehen" für dien bessere Gleichgewicht im Leben.

Eine gute Erdung ist für alle Menschen wichtig. Durch das bewusste Gehen in der freien Natur, mit Aufmerksamkeit auf die Art und Weise des Gehens und die Atmung, beruhigen wir den Geist und intensivieren das Körpergefühl.

1-2 Personen
Minigroup 3 Personen € 30 pro Person

Spezialangebote

Die Dolomiten zum Greifen nah

Im Juni 2009 wurden die Dolomiten von der UNESCO zum Weltnaturerbe erhoben. Ihre einzigartige Schönheit gründet im Wesentlichen auf Ihrer spektakulären Formenvielfalt: steile Gipfel, schroffe Pfeiler und Türme, die sich mit tiefen Tälern und sanften Hügeln wechseln.
4 Hotel im Weltnaturerbe Dolomiten
Dolomiten - UNESCO Weltnaturerbe Val Gardena - Dolomiten Dachmarke Südtirol  Private Selection Hotels - Wellnesshotel  Vioma