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Training motivazionale
Chi ha iniziato una dieta sa quanto sia difficile seguirla con la sola forza della volontà: spesso nel momento in cui ci si «mette a dieta» si entra in una gabbia fatta di rinunce e sacrifici. Tuttavia, trasformare il proprio rapporto con il cibo è possibile: partendo dai pensieri, dalle abitudini e dalle proprie convinzioni. Con un giusto approccio mentale, raggiungere e mantenere il peso forma diventa più semplice.
Gestione dello stress
Un percorso che aiuta ad individuare le fonti dello stress e a far luce sui processi mentali, per poter gestire al meglio gli stati d’ansia e di stress. Il vostro Coaching si traduce in risultati e performance in linea con il vostro potenziale. Una tecnica di rilassamento su misura vi aiuterà a trovarenel «turbinio» della vita quotidiana «isole» di rilassamento e di rigenerazione.
Training mentale
I nostri pensieri creano la nostra realtà. Perciò, un approccio positivo verso la vita non può che condurre ad una maggiore felicità e serenità. Scoprite come riappropriarvi del potere dei vostri pensieri! Attraverso semplici techniche corporee e mentali potrete sperimentare un ringiovanimento del corpo e della mente e un miglioramento del benessere e della salute psico-fisica.
