ADLER Blog

Alles rund um die ADLER

Kurioses, interessantes und nützliches rund um die ADLER Spa Resorts.

Von medizinischen Tipps zu Kochrezepten, von Informationen zu Veranstaltungen zu Wandertipps, von Neuheiten im Bereich Spa & Gesundheit zu Kuriosem aus aller Welt, unsere Mitarbeiter halten Sie am Laufenden.



20.08.2015
Smoothies

Sie sind lecker und bunt und fühlen sich, wie der Name schon sagt, im Mund weich, cremig und wohltuend an.

Smoothies sind frisches Obst und Gemüse zum Trinken und ein wahres Konzentrat an Vitaminen und Ballaststoffen.

Der Vorteil von Smoothies ist, dass man mit ihnen ziemlich unkompliziert seinen Tagesbedarf an wichtigen Vitalstoffen decken kann. Sie sind die ideale Variante für all jene die etwas Abwechslung lieben, oder die ihren Durst auf gesunde und natürliche Weise stillen möchten.


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04.08.2015
Das kleine Habichtskraut (Hieracium pilosella)

Es handelt sich dabei um eine unscheinbare Pflanze mit gelben Blüten, die in gebirgigen Gegenden in ganz Europa vorkommt.

Bitter bis adstringierend im Geschmack, wurde sie bereits im 12. Jahrhundert von Hildegard von Bingen, als Herztonikum und Diuretikum erwähnt.

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22.07.2015
Quantified Self - Self tracking

Sich selbst vermessen, ein Trend aus den USA welcher dort im Jahr 2007 entstanden ist und sich inzwischen weltweit verbreitet hat.

Self-Tracker sammeln Daten, wie z.B. Blutdruck, Schlaf, Körperfett über ihren Körper mit Apps und anderen kleinen Geräten.

Der eigene Körper wird für Self-Tracker zur Datenquelle. Sie erheben ihre Werte in regelmäßigen Abständen, sammeln sie, werten sie aus und teilen die Ergebnisse in sozialen Netzwerken. Ziel ist die Erkenntnisgewinn u.a. zu persönlichen, gesundheitlichen und sportlichen, aber auch gewohnheitsspezifischen Leistungen. 

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