Harmonie & Lebensenergie

Spirit & Energy

6 Programme

Entspannungstraining

1 Einheit zu 50 min.
2 Einheiten € 136
Für Menschen, die aktiv etwas gegen Stress tun und mehr Entspannung, Ruhe und Gelassenheit in das eigene Leben bringen möchten. Unterschiedliche Methoden wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training oder imaginative Verfahren wirken spannungslösend, blutdrucksenkend, fördern den Schlaf, die Zufriedenheit und das Wohlbefinden, verbessern die Konzentration und die Differenzierungsfähigkeit der Wahrnehmung.
Je öfters ein Entspannungsverfahren geübt wird, desto schneller und leichter können Gelassenheit und Ruhe auf Grund von Konditionierungsprozessen im Alltag aktiviert werden. Eine kurze Selbstinstruktion kann dann, selbst in Stresssituationen, schnell beruhigend wirken.

Entspannungstraining

1 Einheit zu 50 min.
2 Einheiten € 136

Reiki

75 min € 136
50 min. € 99
 
Reiki dient dazu, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Diese alte japanische Heilmethode geht davon aus, dass das Universum von einer unerschöpflichen Energie erfüllt ist, die alles am Leben erhält. Der Reiki-Therapeut stellt diese Energie durch seine Hände konzentriert zur Verfügung.

Reiki

75 min € 136
50 min. € 99

Private Yoga / Tai Chi / Qi Gong

50 min.
3 Sitzungen € 206
Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, die über den Körper auf die Seele wirken.

Private Yoga / Tai Chi / Qi Gong

50 min.
3 Sitzungen € 206

Atemschule

Der Atem ist Leben und das Leben ist Atem. Wir können problemlos 30 Tage ohne Nahrung und 3 Tage ohne Trinken auskommen, aber nicht mehr als 3 Minuten ohne Atem. Viele Menschen nutzen nur einen kleinen Teil ihres Lungenvolumens. Durch spezielle Übungen werden Blockaden gelöst und eine tiefes und gleichmäßige Einatmen erlernt.

Atemschule

ca. 50 min

Meditation

Die orientalischen Mystiker verglichen den menschlichen Geist mit einem Äffchen, das ruhelos von einem Ast zum anderen springt. Vielfach sind wir derart von unseren Gedanken gefangen, dass wir den Blick für das Wesentliche und die seelische Kraft zur Muße verlieren. Die Meditation hilft uns, Ruhe und Zufriedenheit zu finden und in Harmonie mit unserer Umwelt zu leben.

Meditation

50 min

Meditativer Spaziergang

"Mit beiden Füßen auf dem Boden stehen" für ein besseres Gleichgewicht im Leben.

Eine gute Erdung ist für alle Menschen wichtig. Durch das bewusste Gehen in der freien Natur, mit Aufmerksamkeit auf die Art und Weise des Gehens und die Atmung, beruhigen wir den Geist und intensivieren das Körpergefühl.

1-2 Personen
Minigroup 3 Personen € 30 pro Person

Meditativer Spaziergang

75 min
20.08.2015

Smoothies

smoothie

Sie sind lecker und bunt und fühlen sich, wie der Name schon sagt, im Mund weich, cremig und wohltuend an.

Smoothies sind frisches Obst und Gemüse zum Trinken und ein wahres Konzentrat an Vitaminen und Ballaststoffen.

Der Vorteil von Smoothies ist, dass man mit ihnen ziemlich unkompliziert seinen Tagesbedarf an wichtigen Vitalstoffen decken kann. Sie sind die ideale Variante für all jene die etwas Abwechslung lieben, oder die ihren Durst auf gesunde und natürliche Weise stillen möchten.


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Abreise