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Curiosità, novità e informazioni utili e interessanti intorno agli ADLER Spa Resorts.
 
Consigli medici, ricette di cucina, informazioni su eventi, consigli per escurioni, novità nel campo SPA e salute, curiosità da tutto il mondo, e tanto altro. I nostri collaboratori vi terremo aggiornati.

20.08.2015
Smoothie

Sono gustosi e colorati. Hanno una consistenza che non è né liquida come un succo, né corposa come un frullato. E, come lo dice il nome stesso sono morbidi, cremosi (smooth) e buoni, fanno bene. 

Frutta e verdura non devono mai mancare nella dieta di ogni giorno. Per mantenerne le loro proprietà nutritive, sarebbe bene mangiarle il più possibile intere, crude e con la buccia. Però, per variare e dissetarsiin modo naturale e sano, si possono preparare gustosissimi Smoothies, ricchi di salute e benessere. Con l'aggiunta o meno di erbe, spezie, yogurt, latte o miele, rappresentano un vero e proprio concentrato di vitamine e fibre.


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12.08.2015
Quantified Self - Self tracking

Misurare se stessi è una tendenza che è partita negli Stati Uniti nel 2007 ed ora si sta diffondendo in tutto il mondo.

Self-Tracker raccoglie con un applicazione o altri dati di piccole dimensioni dati, come ad esempio la pressione sanguigna, il sonno, il grasso corporeo.

Per il self-tracker il proprio corpo è la fonte di dati. Misurano i valori a intervalli regolari, raccolgono, valutano e condividono i risultati sui social network. L'obiettivo è quello di acquisire conoscenza sulla propria salute e sullo stato di fitness.

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03.08.2015
Pilosella (Hieracium pilosella)

La Pilosella è un erba dai caratteristici fiori gialli, presente soprattutto nelle zone montane in tutta Europa.

Quest’ erba dal gusto amaro-astringente fu segnalata per la prima volta da Santa Hildegarda di Bingen già nel XII secolo come tonico del cuore e diuretico.

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