Vacanze nelle Dolomiti: scoprite la bellezza di un sito Patrimonio UNESCO

Le Dolomiti così vicine, che si possono toccare con mano

Nel giugno 2009, le Dolomiti sono state inserite nella lista del Patrimonio Naturale UNESCO. La loro disarmante bellezza si basa essenzialmente sulla loro spettacolare rarità di forme: cime maestose, bizzarre torri rocciose che si ergono verso il cielo e si alternano a valli profonde e dolci rilievi.

Che una vacanza in montagna abbia effetti positivi sulla salute è stato scientificamente dimostrato. Un soggiorno anche breve ad un’ altitudine tra i 1.200 e i 2.000 m.s.l.m. infatti, favorisce l’aumento dei globuli rossi nel sangue e la produzione di endorfine, migliora il tono dell’umore e la qualità del sonno, ma anche il sistema immunitario ne trae beneficio. Una vacanza nelle Dolomiti quindi, oltre ad essere un`esperienza indimenticabile, ha anche "effetti collaterali" molto speciali.

Lasciatevi incantare dalla magia dell'Alpe di Siusi nelle prime ore dell’alba, godetevi lo spettacolo unico delle Torri del Sella e del Sassolungo che s’illuminano di tinte rosate verso il tramonto e scoprite la bellezza selvaggia del Parco naturale Puez-Odle.

Lasciate spaziare lo sguardo, godetevi l’attimo...

20.08.2015

Smoothie

smoothie

Sono gustosi e colorati. Hanno una consistenza che non è né liquida come un succo, né corposa come un frullato. E, come lo dice il nome stesso sono morbidi, cremosi (smooth) e buoni, fanno bene. 

Frutta e verdura non devono mai mancare nella dieta di ogni giorno. Per mantenerne le loro proprietà nutritive, sarebbe bene mangiarle il più possibile intere, crude e con la buccia. Però, per variare e dissetarsiin modo naturale e sano, si possono preparare gustosissimi Smoothies, ricchi di salute e benessere. Con l'aggiunta o meno di erbe, spezie, yogurt, latte o miele, rappresentano un vero e proprio concentrato di vitamine e fibre.


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