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20.08.2015

Smoothie

smoothie

Sono gustosi e colorati. Hanno una consistenza che non è né liquida come un succo, né corposa come un frullato. E, come lo dice il nome stesso sono morbidi, cremosi (smooth) e buoni, fanno bene. 

Frutta e verdura non devono mai mancare nella dieta di ogni giorno. Per mantenerne le loro proprietà nutritive, sarebbe bene mangiarle il più possibile intere, crude e con la buccia. Però, per variare e dissetarsiin modo naturale e sano, si possono preparare gustosissimi Smoothies, ricchi di salute e benessere. Con l'aggiunta o meno di erbe, spezie, yogurt, latte o miele, rappresentano un vero e proprio concentrato di vitamine e fibre.


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