Relax & Benessere

Trattamenti "Alpin Spa"

16 Programmi

Private Spa Tyrol

Momenti indimenticabili da vivere in due nella romantica atmosfera di una "Stube" tirolese. Un percorso di trattamenti dedicati al lampone selvatico, ricco di principi antiossidanti ed idratanti. Godetevi una seduta in bio-sauna, un peeling, un bagno profumato, l'applicazione di preziosi oli ed un massaggio alla schiena. Infine, lasciatevi avvolgere da un impacco nutriente che farà risplendere la vostra pelle.

Private Spa Tyrol

120 min.

Trattamento viso alla Stella Alpina

Le stelle alpine sviluppano principi attivi resistenti ad altitudine e clima, che proteggono la nostra pelle contro i fattori ambientali, disidratazione, infiammazioni e danni solari. Questo trattamento viso privo di profumo è particolarmente indicato per pelli sensibili ed esigenti.

Trattamento viso alla Stella Alpina

55 min

ADLER Staminal Green trattamento viso

Questo trattamento viso, indicato anche per pelli sensibili, ripara i danni dovuti all’ invecchiamento, lo stress e lo stile di vita non corretto.
Le staminali vegetali riattivano la biodinamica delle cellule, ricreano una pelle nuova, che appare più liftata e rimpolpata e donano al viso nuova freschezza.

ADLER Staminal Green trattamento viso

55 min

Trattamentoviso Excellence alla Fitomelatonina

Prezioso trattamento anti età con la melatonina estratta dalle piante alpine. Svolge un azione antiossidante, idratante e rivitalizzante. Ripristina la luminosità e l'elasticitá della pelle. Ideale per pelli mature.

Trattamentoviso Excellence alla Fitomelatonina

50 min.

ADLER Staminal Green Body Tone

Riattiva le cellule dormienti della pelle del corpo e fortifica i tessuti. Migliora l’aspetto delle smagliature, ricrea giovinezza ed elasticità.
Consigliato prima e dopo l’esposizione al sole, durante le diete e per ringiovanire le pelli che hanno perso tonicità.

ADLER Staminal Green Body Tone

50 min.

Trattamento corpo Excellence alla Fitomelatonina

Risultati visibili in breve tempo, grazie all'effetto "push-up" di questo trattamento ad azione drenante e rassodante.

Trattamento corpo Excellence alla Fitomelatonina

50 min.

ADLER Staminal Green Body Slim

Esclusivo trattamento termogenico con staminali di bacche d'uva e arricchito di Acido Ximeninico. Drenante, favorisce l'eliminazione delle scorie. Trattamento di fitocosmesi per donne e uomini, con adiposità cutanea localizzata e cellulite.

ADLER Staminal Green Body Slim

50 min.

Kraxenofen

"Kraxen" è il termine tirolese per indicare la gerla, attrezzo con cui i contadini trasportavano il fieno. Delicati getti di vapore, attraversando il fieno, ne assorbono i principi attivi, purificando così le vie respiratorie ed alleviando dolori e tensioni di nuca, spalle e bacino.

forfait settimanale € 118

Kraxenofen

20 min.

Bagno alle erbe ed alle essenze nella vasca imperiale 1 persona

Come rifiutare un bagno delizioso nella vasca imperiale in rame, scegliendo le essenze e le erbe da voi preferite? Un modo semplice ed efficace per rilassarsi in un’atmosfera piacevole.

Bagno alle erbe ed alle essenze nella vasca imperiale 1 persona

15 min.

Bagno alle erbe ed alle essenze nella vasca imperiale per 2 persone

Come rifiutare un bagno delizioso nella vasca imperiale in rame, scegliendo le essenze e le erbe da voi preferite? Un modo semplice ed efficace per rilassarsi in un’atmosfera piacevole.

Bagno alle erbe ed alle essenze nella vasca imperiale per 2 persone

15 min.

Bagno di fieno tirolese

Avvolti in erbe preziose raccolte a più di 1500 metri di altitudine, scoprirete un vero e proprio «miracolo floreale» che ha un effetto lenitivo e calmante. Toccasana per contratture muscolari e dolori articolari cronici.

Bagno di fieno tirolese

20 min.

Trattamenti Trehs al pino mugo

Scoprite anche voi le proprietà purifi canti e rgeneranti del pino mugo della Val Sarentino. L'impiego curativo di questa pianta vanta una lunga tradizione nella medicina popolare.
 
peeling alle pigne macerate ca. 15 min. 41 €
impacco crema ca. 20 min. 41 €
bagno decontratturante ca. 20 min. 37 €

Trattamenti Trehs al pino mugo

15-20 min.

Pacchetto per lo sportivo | 3 giorni

Questo programma vi assicura massimo rendimento e benessere completo, leggerezza ed agilità. L’ ideale per ritrovare la vostra forma perfetta dopo un’entusiasmante giornata sugli sci, in bici oppure in montagna.
 
1 Massaggio classico
1 Peeling alle pigne macerate
1 Massaggio miofasciale
1 Impacco corpo all'olio di pinus sarentensis
1 Bagno decontratturante
1 Massaggio sportivo

Pacchetto per lo sportivo | 3 giorni

Questo programma vi assicura massimo rendimento e benessere completo, leggerezza ed agilità. L’ ideale per ritrovare la vostra forma perfetta dopo un’entusiasmante giornata sugli sci, in bici oppure in montagna.
 

Pacchetto per lo sportivo | 4-5 giorni

Questo programma vi assicura massimo rendimento e benessere completo, leggerezza ed agilità. L’ ideale per ritrovare la vostra forma perfetta dopo un’entusiasmante giornata sugli sci, in moutnainbike o in montagna.
1 Massaggio classico
1 Peeling alle pigne macerate
2 Massaggi miofasciali
1 Impacco corpo all'olio di pinus sarentensis
2 Bagni decontratturanti
1 Massaggio sportivo

Pacchetto per lo sportivo | 4-5 giorni

Questo programma vi assicura massimo rendimento e benessere completo, leggerezza ed agilità. L’ ideale per ritrovare la vostra forma perfetta dopo un’entusiasmante giornata sugli sci, in moutnainbike o in montagna.

Alpine Spa | 3 giorni

1 Rituale di bellezza all'orchidea
1 Massaggio Aromatico "4 stagioni"
1 Trattamento viso alla Fitomelatonina
1 Bagno di fieno
1 Massaggi classico

Alpine Spa | 3 giorni

Alpine Spa | 4-5 giorni

1 Rituale di bellezza all'orchidea
2 Massaggi Aromatici "4 stagioni"
1 Trattamento viso alla Fitomelatonina
1 Bagno di fieno
1 Massaggi classico
1 Bagno alle erbe
1 Massaggio antistress

Alpine Spa | 4-5 giorni

Bagni e impacchi

10 Programmi

Peeling corpo

Un peeling biologico o meccanico elimina le cellule in eccesso dello strato corneo. La pelle in questo modo diventerà liscia, fresca e ricettiva ai trattamenti successivi.

Peeling corpo

10-15 min.

Bagno crema enotera

Questo trattamento con olio di enotera, acqua distillata, urea e crema basica è particolarmente indicato per pelli secche e disidratate. I preziosi ingredienti leniscono le irritazioni arricchendo la pelle di lipidi.

Bagno crema enotera

20 min.

Bagno Rasul per 2 persone

Le radici di questo cerimoniale di bellezza risalgono alla tradizione orientale. Varie terre salutari spalmate sul corpo unitamente ai vapori erbalizzati purificano l’organismo e donano una pelle vellutata.

Bagno Rasul per 2 persone

50 min.

Bagno Rasul per 3-4 persone

per 3-4 persone
prezzo a persona
Le radici di questo cerimoniale di bellezza risalgono alla tradizione orientale. Varie terre salutari spalmate sul corpo unitamente ai vapori erbalizzati purificano l’organismo e donano una pelle vellutata.

Bagno Rasul per 3-4 persone

per 3-4 persone
prezzo a persona

Idromassaggio

Idromassagio 20 min.  € 37
Idromassagio con salea marino 20 min. € 39
Getti d’acqua che massaggiano delicatamente
tutto il corpo, bollicine rinfrescanti a piacevole temperatura dell’acqua rendono gradevolissimo questo trattamento.

Idromassaggio

Idromassagio 20 min.  € 37
Idromassagio con salea marino 20 min. € 39

Bagno per 2 nella vasca imperiale

Come rifiutare un bagno delizioso nella vasca imperiale in rame, scegliendo le essenze o le erbe da voi preferite? Un modo semplice ed efficace per rilassarsi in un'atmosfera piacevolissima.

Bagno per 2 nella vasca imperiale

15 min.

Bagno Cleopatra

Bagno idratante e rilassante, avvolti in un vello dal profumo delicato, imbevuto di latte e preziosi oli. Ci si sente come Cleopatra...

Bagno Cleopatra

20 min.

Fango all'arnica

Il fango ha la calpacità di trattenere il calore e di rilasciarlo gradualmente. Come risultato si sviluppa un effetto altamente rilassante e antispasmodico. L'estratto di arnica, contenuto nel fanto, a sua volta svolge un'azione anti-infiammatoria e anti-dolorifica.

Fango all'arnica

20 min.

Appllicazione di fanghi curativi

Applicazione e fasciatura
Fanghi minerali provenienti da rocce vulcaniche insieme all'acqua sorgiva, sviluppano capacità antiossidanti ed assorbenti, ideali per eff ettuare trattamenti naturopratici, mirati a stimolare i naturali processi riparativi e la rigenerazione dei tessuti trattati.
- Bolus Alba, traumi e contusioni
- Tephra Figularis, artrosi e ossa
- Saxa Magnetica, dolori articolari
- Crura Candida, processi infi ammatori, mal di schiena e contratture muscolari

Appllicazione di fanghi curativi

Applicazione e fasciatura

Nuvola

Un innovativo metodo di galleggiamento in letto ad acqua che permette un completo rilassamento del corpo e della mente. Gotdetevi la sensazione di assenza di gravità, l'abbandono ai caldi getti d'acqua e la sinfonia di colori (cromoterapia) che vi faranno approdare ad un colde relax in pochi istant.
Avrete la sensaione di galleggiare fra le nvuole!

Nuvola

20 min.

Massaggi

14 Programmi

Massaggio classico

massaggio completo 45 min. € 71
massaggio parziale 20 min. € 47
Un massaggio che agisce sulla muscolatura, favorisce l'ossigenazione, migliora lo stato d'animo e l'equilibrio psicofisico. Si consiglia di abbinare il massaggio ad un impacco di fango decontratturante.

Massaggio classico

massaggio completo 45 min. € 71
massaggio parziale 20 min. € 47

Massaggio miofasciale

Un massaggio eseguito con la tecnica dell'avambraccio: per l'allungamento muscolare e per chi soffre di dolori muscolari, migliora anche il portamento ed è particolarmente rilassante.

Massaggio miofasciale

45 min.

Massaggio Fonctionnel

Un massaggio funzionale e molto efficace, indicato per correggere inestetismi di vario genere. Abbina dei preziosi sieri a base di oli essenziali profumati, ad un piacevole massaggio modellante.

Massaggio Fonctionnel

50 min.

Massaggio aromatico "4 stagioni"

I profumi della natura possiedono un potere suggestivo. Essi parlano all'inconscio, risvegliano ricordi e suscitano emozioni. Abbandonatevi ad un piacevole massaggio con oli essenziali naturali, scoprite il beneficio delle compresse calde e lasciatevi avvolgere dagli aromi da voi scelti... primavera, estate, autunno o inverno!

Massaggio aromatico "4 stagioni"

50 min.

Massaggio antistress

Le vacanze, il momento ideale per prendersi cura di sè. Una proposta allettante è il massaggio antistress, realizzato con movimenti molto delicati che «mandano via» lo stress liberando nuove energie e donando benessere ed armonia.

Massaggio antistress

45 min.

Massaggio drenante

Eseguito con leggeri movimenti ritmici in direzione delle vie linfatiche, dona ossigenazione ai tessuti e favorisce il drenaggio. Si consiglia la combinazione con un impacco di fango oceanico.

Massaggio drenante

45 min.

Massaggio I.A.M. / connettivale leggero

Godetevi la meravigliosa sensazione di un massaggio realizzato percorrendo le linee energetiche del vostro corpo. Rilassatevi e contribuirete all’azione drenante di questo delicato massaggio, nonché alla bellezza della vostra pelle.

Massaggio I.A.M. / connettivale leggero

45 min.

Massaggio sportivo

Massaggio vigoroso, che agisce intensamente sulla muscolatura. Eseguito prima dell'attività sportiva tende ad aumentare il rendimento. Dopo l'allenamento o lo sport ha invece un'azione defaticante.

Massaggio sportivo

45 min.

Massaggio esfoliante salino

Massaggio-peeling molto stimolante, vi consigliamo di completare questo trattamento con un impacco e la vostra pelle sarà morbida e vellutata.

Massaggio esfoliante salino

40 min.

ADLER Harmony

Un massaggo di testa, viso, spalle e nuca che viene eseguito con manualità ritmiche, in parte delicate, in parte vigorose, indicato per sciogliere la tension della zona.

La stimolazione intena favorisce la circolazoine sanguigna della pelle del viso e del cuoio capelluto, rafforza la capacità di concentrazione e aiuta a ritrovare una sensazione di piacevole vitalità. Inoltre tende a sbloccare le contratture dolorose delle spalle e dei muscoli delle mascelle.

Un trattamento ideale per staccare la spine, per liberare la testa da tutti i pensierei e rilassare.

ADLER Harmony

45 min.

Massaggio alle candele

Un caldo relax! Le candele prodotte con preziosi burri vegetali, si fondono ad una temperatura molto più bassa rispetto alla normale cera. Sciogliendosi, sprigionano un olio profumato, ottimo per massaggiare, nutrire ed idratare la vostra pelle.

Massaggio alle candele

45 min.

ADLER Piedi leggeri

I piedi sono una parte determinatne del nostro corpo. Con essi una persona nel corso di una vita percorre in media l'equivalente di quattro volte la circonferenza della terra. Ecco perché vogliamo dedicare a loro una particolare attenzione.

Questo massaggio è una vera delizia per piedi stanchi o stressati e dona benessere e profondo relax a corpo e mente.

ADLER Piedi leggeri

45 min.

Massaggio risonanza alla schiena

Questo massaggio allieva le tensioni dei muscoli della schiene e migliora la dinamica della colonna vertebrale attraverso l'uso dell'antica tecnica della coppettazione e l'applicazione di un rullo caldo. Egualmente efficaci sono le campane tibetane che producono vibrazioni in grado di sciogliere anche i blocchi emotivi.
Grazie alla stimolazione sonore viene attivato il metabolismo e i flussi energetici vengono riportati in equilibrio.

Massaggio risonanza alla schiena

50 min.

Trattamento schiena al miele

Un trattamento con intenso effetto decontratturante. Da secoli il miele è universalmente noto come efficace rimedio naturale. Grazie al massaggio, il miele biologico penetra nei tessuti, sciogliendo ed eliminando le scorie e riattiva il sistema dei meridiani. Si ottiene un effetto disintossicante e rinforzante su tutto l'organismo.

Trattamento schiena al miele

45 min.

Ayurveda

16 Programmi

Consulenza ayurvedica

Diagnosi energetica, consigli sull’alimentazione e sullo stile di vita.

Consulenza ayurvedica

50 min.

Abhyanga o Kerala

Abhyanga 50 min. € 87
Kerala 75 min. € 121
Massaggio con preziosi oli vegetali piacevolmente riscaldati. Scioglie le tensioni, rilassa e rafforza il sistema immunitario.

Abhyanga o Kerala

Abhyanga 50 min. € 87
Kerala 75 min. € 121

Trattamento riequilibrante di testa, viso e piedi

Con oli aromatici ed impacchi, include anche un massaggio della testa e dei piedi. Per un aspetto disteso ed un buon equilibrio corpo-mente.

Trattamento riequilibrante di testa, viso e piedi

55 min.

Impacco ayurvedico

Un mix di erbe ayurvediche, latte e miele. Riequilibria il ph per rendere la vostra pelle più morbida e vellutata.

Impacco ayurvedico

20 min.

Udvarthana

Un massaggio peeling a base di un impasto d’olio e erbe ad azione esfoliante e nutriente. Attiva la microcircolazione e dona vitalità.

Udvarthana

50 min.

Trattamento Kalari

Per ritrovare l'equilibrio posturale ed energetico, attraverso stiramenti, respirazione, massaggi con olio caldo e l'applicazione di sacchetti alle erbe.

Trattamento Kalari

70 min.

Massaggio sincrono

Massaggio a quattro mani eseguito con movimenti sincronizzati che donano benessere e relax.

Massaggio sincrono

50 min.

Garshan

Massaggio dall’effetto rassodante ed anti-cellulite eseguito con guanti di seta grezza che in seguito appartengono a voi per l’automassaggio a casa.

Garshan

50 min.

Massaggio Midhi

Il massaggio – eseguito con i piedi – riattiva la muscolatura, combatte la stanchezza e rafforza le difese immunitarie.

Massaggio Midhi

45 min.

Shirodhara

Un delicato filo d’olio tiepido cola sulla fronte … libera la mente da stanchezza e preoccupazioni, riequilibria il sistema nervoso ed endocrino.

Shirodhara

60 min.

Abhyanga con vapori d'erbe

Abhyanga con impacco e vapore 80 min.
Dopo un massaggio con preziosi oli caldi, rilasserete avvolti da profumati vapori d’erbe.

Abhyanga con vapori d'erbe

Abhyanga con impacco e vapore 80 min.

Trattamenti corpo Pinda

Sacchetti contenenti un cocktail di erbe, spezie e farine di cereali vengono tamponati su tutto il corpo. Ha proprietà depurative, allieva i dolori reumatici, apporta calore e vigore.

Trattamenti corpo Pinda

75 min.

Massaggio Marma

Questo massaggio si basa su una tradizione millenaria ed agisce direttamente sui punti Marma. Il corpo umano è costellato da 108 punti Marma, considerati come sede principale della forza vitale, ossia «dove la coscienza incontra la materia». Attraverso la stimolazione dei punti Marma è possibile regolare la funzionalità degli organi interni, ridurre il dolore e mantenere in equilibrio l'intero organismo.

Massaggio Marma

50 min.

Baby massaggio e bagno

Un trattamento completo e delicato che da al neonato la sensazione di protezione e favorisce lo sviluppo.
età minima 1 mese
età massima 6 mesi

Baby massaggio e bagno

40 min.

Ayurveda | 3 giorni

Finalmente lontani dagli impegni quotidiani, vi potete abbandonare a meravigliose sensazioni di benessere e di relax con questo pacchetto completo, rilassante e rigenerante.
1 Kerala
1 Kraxenofen
1 Abhyanga
1 Impacco ayurvedico
1 Udvarthana
1 Bagno alle essenze

Ayurveda | 3 giorni

Finalmente lontani dagli impegni quotidiani, vi potete abbandonare a meravigliose sensazioni di benessere e di relax con questo pacchetto completo, rilassante e rigenerante.

Ayurveda | 6 giorni

Finalmente lontani dagli impegni quotidiani, vi potete abbandonare a meravigliose sensazioni di benessere e di relax con questo pacchetto completo, rilassante e rigenerante.
1 Consulenza ayurvedica
1 Bagno Rasul
1 Kerala
1 Kraxenofen
1 Shirodhara
1 Abhyanga
1 Impacco ayurvedico
1 Trattamento viso ayurvedico
1 Bagno Cleopatra
1 Udvarthana
1 Bagno alle essenze

Ayurveda | 6 giorni

Finalmente lontani dagli impegni quotidiani, vi potete abbandonare a meravigliose sensazioni di benessere e di relax con questo pacchetto completo, rilassante e rigenerante.

Trattamenti terapeutici

5 Programmi

Massaggio specifico

20 min. € 51
45 min. € 81
Con il massaggio specifico i punti di massima tensione (trigger points) vengono gradualmente decontratti e la circolazione ripristinata. Di conseguenza il dolore diminuisce per lasciare spazio all'autoguarigione.

Massaggio specifico

20 min. € 51
45 min. € 81

Terapia alla schiena

La panca ad inversione permette di ottenere con la massima sicurezza la posizione a testa in giù, favorendo così uno scarico dei dischi intervertebrali ed un allungamento della muscolatura. Segue un massaggio manuale per alleviare le tensioni.

Terapia alla schiena

45 min.

Massaggio connettivale

L’azione prevalente si esplica sul tessuto connettivale. Il corpo viene trattato con manualità trasversali, brevi e profonde, che hanno notevoli effetti riflessi sugli strati sottostanti. Queste manualità di «scollamento» donano un grande senso di liberazione.

Massaggio connettivale

45 min.

Trattamento Tecar

45 min. € 81
20 min. € 47
Questa apparecchiatura sollecita fortemente i meccanismi cellulari e incrementa l'attivazione dei naturali processi riparativi e anti-infiammatori.

Trattamento Tecar

45 min. € 81
20 min. € 47

Trattamenti con ultrasuoni

Trattamenti ad effetto antalgico che stimolano i processi rigenerativi e di auto-guarigione. L’irradiazione ultrasonica, agendo in profondità nei tessuti, genera un lieve calore e un micromassaggio di notevole intensità. Favorisce la circolazione, dona ossigenazione ai tessuti e rilassa
la muscolatura.

Trattamenti con ultrasuoni

Trattamenti Orientali

4 Programmi

Massaggio Thai

In questo massaggio entrano in azione tecniche di stiramento che distendono le catene muscolari e liberano le articolazioni, donando una piacevole sensazione di leggerezza e agilità.

Massaggio Thai

75 min.

Massaggio riflessogeno plantare

Gli effetti di questo massaggio sono molto salutari. Sulla pianta del piede si rispecchia il nostro corpo. Massaggiando un determinato punto il rispettivo organo o sistema viene influenzato per azione riflessa.

Massaggio riflessogeno plantare

45 min.

Hot Stones Massage

Tecnica di massaggio antica con pietre laviche dal cuore della natura. Con il massaggio si sciolgono contratture muscolari e si riattiva l’energia dei meridiani. Lascia una sensazione di leggerezza e benessere.

Hot Stones Massage

50 min.

Shiatsu

Lo Shiatsu trae la sua origine dal tradizionale massaggio orientale. Agisce sul sistema energetico del corpo utilizzando la rete dei meridiani, collegati con il funzionamento degli organi. La tecnica usa la pressione e l'allungamento per eliminare i blocchi muscolari ed energetici, affinchè l'energia vitale Qi possa scorrere.

Shiatsu

50 min.

Rituali Benessere

4 Programmi

Savonage al Sapone Nero

Un antico rituale orientale di benessere per corpo e viso, eseguito su uno speciale lettino riscaldato. Con il "savon noir" (sapone nero) a base di pasta di olive e il "guanto kassa" viene esercitata una profonda purificazione e rigenerazione della pelle, nel più totale rispetto della naturalezza.
In seguito viene applicato il butto di karitè che, essendo ricchissimo di vitamina E, dona morbidezza, idratazione e ringiovanimento alla vostra pelle, avvolgendola con un profumato manto protettivo.

Savonage al Sapone Nero

50 min.

Rituale di bellezza all'orchidea di montagna

Durante questo trattamento, l'orchidea di montagna diffonde tutta la sua fragranza calda e sensuale. Dopo un peeling purificante e un morbido impacco, una crema nutriente lascerà un velo delicato, profumato di vaniglia sul vostro corpo.
 
con impacco viso € 94

Rituale di bellezza all'orchidea di montagna

50 min.

Tra Cielo & Terra

122 € per la 1a ersona
100 € per la 2a persona
Un viaggio nei profumi e nei piaceri dell’ Oriente. Un rituale di benessere che dedica una particolare attenzione alla testa, al viso e ai piedi - per vivere il relax in maniera totalizzante e riequilibrare le energie del corpo.
Godetevi questo splendido rituale da soli oppure in coppia.

Tra Cielo & Terra

122 € per la 1a ersona
100 € per la 2a persona

ADLER Rituale al lampone

Un rituale che risveglia i sensi!

Il lampone cresce tipicamente nelle zone di montagna, fino ad un'altitudine di 2.000 m, privilegiando gli spazi aperti all'interno dei boschi. I suoi frutti ricchi di vitamine possiedono qualità antiossidanti.

Il trattamento consiste in uno scrub e un massagigo del corpo e svolge un'azione lenitiva, rigenerante e profondamente idratante.

Un vero elisier che regala una pelle liscia, vellutate e un completo relax.

Rituale viso & corpo 80 min. € 118

ADLER Rituale al lampone

50 min.
20.08.2015

Smoothie

smoothie

Sono gustosi e colorati. Hanno una consistenza che non è né liquida come un succo, né corposa come un frullato. E, come lo dice il nome stesso sono morbidi, cremosi (smooth) e buoni, fanno bene. 

Frutta e verdura non devono mai mancare nella dieta di ogni giorno. Per mantenerne le loro proprietà nutritive, sarebbe bene mangiarle il più possibile intere, crude e con la buccia. Però, per variare e dissetarsiin modo naturale e sano, si possono preparare gustosissimi Smoothies, ricchi di salute e benessere. Con l'aggiunta o meno di erbe, spezie, yogurt, latte o miele, rappresentano un vero e proprio concentrato di vitamine e fibre.


arrivo
partenza